(2024.12.29更新在一楼最上面)总结训练机制规律+训练方案

大神器

又想到个问题，身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了

highyibi

庆幸如今的fm玩家里面还有楼主这帮人，真的让我回想起了刚玩FM的时候，论坛上各类研究心得。

大神器

楼主再问你下问题
身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了，谢谢

sunmian1987

我按照这个训练方案走了一个多赛季，感官上成长是真的没出任何问题，这个实验结果，我认为正确的可能性极大

大神器

大神器 发表于 2025-4-20 20:22
楼主再问你下问题
身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了，谢谢

谢谢楼主的帖子，仔细看了
根据楼主你的主贴说的情况 全恢复和全休息差别可以忽略不计，那18以前少年组用全恢复的训练方式
那21的预备队改成全休息是不是就意义不大了？
我实际训练下来是这样的
18少年组用全恢复，练身体效果不错，
21组用的是速度攻击这个模式，里面的练习赛用友谊赛来填充
正常的一线队基本都是24+的球员（不满24的在一线踢但是训练扔到21队伍中训练。到24就改为一线队）
一线队为了不掉ca，就改为各种训练（基本练得是以带盘带的训练），那么一线队的ca就不怎么掉了，

这个训练方式楼主认为是不是合理，楼主你认为有什么要改动的么？
前提是没有开核武，完全看不到隐藏属性。用教练的报告来显示的星星和显示的个人特性来判断是否还有潜力训练的情况下
另外我不追求速度练到极致20，基本双速18+了就回一线队训练了。。。