(2024.12.29更新在一楼最上面)总结训练机制规律+训练方案

大神器 · 发表于 2025-4-14 13:51

又想到个问题，身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了

highyibi · 发表于 2025-4-16 17:18

庆幸如今的fm玩家里面还有楼主这帮人，真的让我回想起了刚玩FM的时候，论坛上各类研究心得。

大神器 · 发表于 2025-4-20 20:22

楼主再问你下问题
身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了，谢谢

sunmian1987 · 发表于 2025-4-22 14:50

我按照这个训练方案走了一个多赛季，感官上成长是真的没出任何问题，这个实验结果，我认为正确的可能性极大

大神器 · 发表于 2025-4-26 07:05

本帖最后由大神器于 2025-4-26 07:17 编辑

大神器发表于 2025-4-20 20:22
楼主再问你下问题
身体训练的阈值是22岁还是24岁开始明显效果下降了，谢谢

谢谢楼主的帖子，仔细看了
根据楼主你的主贴说的情况全恢复和全休息差别可以忽略不计，那18以前少年组用全恢复的训练方式
那21的预备队改成全休息是不是就意义不大了？
我实际训练下来是这样的
18少年组用全恢复，练身体效果不错，
21组用的是速度攻击这个模式，里面的练习赛用友谊赛来填充
正常的一线队基本都是24+的球员（不满24的在一线踢但是训练扔到21队伍中训练。到24就改为一线队）
一线队为了不掉ca，就改为各种训练（基本练得是以带盘带的训练），那么一线队的ca就不怎么掉了，

这个训练方式楼主认为是不是合理，楼主你认为有什么要改动的么？
前提是没有开核武，完全看不到隐藏属性。用教练的报告来显示的星星和显示的个人特性来判断是否还有潜力训练的情况下
另外我不追求速度练到极致20，基本双速18+了就回一线队训练了。。。

jqy · 发表于 2025-5-5 16:59

伟大的性格

harvestgreen22 · 发表于 2025-5-8 01:30

大神器发表于 2025-4-26 07:05
谢谢楼主的帖子，仔细看了
根据楼主你的主贴说的情况全恢复和全休息差别可以忽略不计，那18以前少年 ...

两种策略其实都是可选的，看你的目的。都有优势和劣势

1.如果是全休息/恢复，那就会牺牲CA的成长（牺牲了“部分”技术精神”成长），有潜力来不及兑现的风险（年龄有限）。
但是显然，非最强势的属性也不是没用。非最强势的属性只是相对少的效果。

2.如果是速度--攻击--练习赛这种，就必定会耗费一定的潜力在非最强势属性上。
如果潜力剩余不多了，肯定是把潜力全部花费在比如双速这种属性上，肯定是最好的。

我实际上没有什么好的建议，都是看你实际情况得你自己实际分析怎么办

8427 · 发表于 2025-5-8 10:02

我的替补球员体力永远不会降。。。所以不知道我下面的思路是不是对的。
有3个思路：
1、除了满体力200%训练，其他都是0%修炼，这样日程表就可以7X3完全放满。主力打比赛赛后自动休息回复体力。替补一直在训练。

2、既然身体训练有边际效应。那我安排守门训练，利用守门训练，其他球员会进行角色重点训练【来增加速度】，这个是否也有边际，效果提升大不大。

3、因为在我体力永远100%的前提下，虽然会有伤病，不过都是2-3天，能接受。如果我这个是bug，那思路应该是选择重要身体属性/疲劳值，最大的课程。

8427 · 发表于 2025-5-8 10:15

4、某些属性没用，但每个属性占用总CA的程度是不一样的。比如才华1-20，可能对总CA的影响也就一点点，而身体类的属性看似很强，但实际上占用CA确实实打实的，而综合计算结果，可能偏弱势属性的影响并没有那么大。也可能某些低占用CA属性对胜负影响反而更大。既然是CA转换理论，那比值不应该是各个属性1:1吧。如果是1:1转换，把其他属性都转成身体属性，岂不是CA暴涨了？

harvestgreen22 · 发表于 2025-5-8 16:21

8427 发表于 2025-5-8 10:15
4、某些属性没用，但每个属性占用总CA的程度是不一样的。比如才华1-20，可能对总CA的影响也就一点点，而身 ...

训练项目底下的那个，角色重点训练这个似乎是没用骗人的（或者效果非常低）
才华不占任何CA
身体类强势属性如速度爆发，按照同CA消耗算，平均的看，是其他属性的3倍的净胜球收益。同CA消耗就是每1点CA能转化多少净胜球

8427 · 发表于 2025-5-9 00:06

harvestgreen22 发表于 2025-5-8 16:21
训练项目底下的那个，角色重点训练这个似乎是没用骗人的（或者效果非常低）
才华不占任何CA
身体类强势 ...

19点爆发，占前锋32点CA（每个位置不一样），一个角色总PA是固定的。那些通用非关键精神类的。很多只占0-6点CA，再套用你的每个属性进球数表格。相同CA总数，双速爆发，反而是低的。

意思是当一个角色只有130点PA，你全训练身体20，精神技术全1。另外一个角色相反，身体属性全1，其他精神和技术几乎可以全满。你觉得这样的两个角色，哪个胜率高？

按照你的进球数表格应该是娜美克星人，进球数高于超级赛亚人。

大神器 · 发表于 2025-5-11 22:40

本帖最后由大神器于 2025-5-13 15:36 编辑

这个体能增长这么恐怖
一个我完全放弃的球员，只有两黄星的球员。。。
15岁练到20岁
楼主大神的训练方法实测非常有效...

yingzhigeli · 发表于 2025-5-26 12:16

请问大神，这种训练规律适用于fm2023吗

KJL123 · 发表于 2025-5-30 19:23

66666666666666666666666666666666666666666

飞翔的荷兰人7 · 发表于 2025-6-3 00:51

卧槽大佬是真nb
玩了十几年了真垫付我认知了

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