（2026年2月7日更新）最新迭代出来的训练日程

harvestgreen22

lwlonger 发表于 2026-2-7 10:27
最新的表格发个百度盘吧

好现在更新了百度盘的，当时忙没来得及

lwlonger

harvestgreen22 发表于 2026-2-9 03:37
好现在更新了百度盘的，当时忙没来得及

谢谢，看到了。

wwr666

大佬感谢你的分析 额外的训练应该对高龄球员也有用吧 我能不能理解为 就是我训练是全休息的 然后额外重点为速度 然后高龄球员能继续比赛打满 能维持他的速度属性不降甚至上升的状态 (但是其他属性会不可避免的下降)

wudixxxjjj0828

楼主，我在FM26专区看到一个搬运的外国人训练贴https://www.playgm.cc/thread-978214-1-1.html
能分析一下吗

harvestgreen22

wudixxxjjj0828 发表于 2026-2-10 18:38
楼主，我在FM26专区看到一个搬运的外国人训练贴https://www.playgm.cc/thread-978214-1-1.html
能分析一下 ...

他这个就是2023年老外们的研究。我是在2024年才开始研究的，这个老外我也和他讨论好多（在Fm-arena论坛，你现在登陆还能看到他）

文章的前3点应该没什么问题（我也没去测过），其实意思就是弹性训练强度安排好前面3个选项为“没有安排”、且不要在赛后的次日安排训练，就会自动的使用这种“超级休息”了

“恢复”的问题我们讨论过还没有讨论出结果（因为大家都暂时懒得去测），

主要未知的点是，
不知道“恢复”是不是真的能降低伤病。

而已知的点是，
“恢复”通常会非常轻微的降低训练效果（坏处）、“恢复”损失的比赛状态要比“休息”少（好处）

harvestgreen22

wwr666 发表于 2026-2-10 02:38
大佬感谢你的分析 额外的训练应该对高龄球员也有用吧 我能不能理解为 就是我训练是全休息的 然后额外重点为 ...

是的，能维持高龄球员的身体属性甚至让他增加双速。
如果比赛足够且球员的隐藏如职业也高（影响的是可供分配的CA总量），则更倾向“增加双速”+其他属性掉得更少
反之可能只能维持着

wudixxxjjj0828

harvestgreen22 发表于 2026-2-10 18:48
他这个就是2023年老外们的研究。我是在2024年才开始研究的，这个老外我也和他讨论好多（在Fm-arena论坛， ...

好的，非常感谢

乌伊法鲁西

请问大神一个略显业余的问题，一个球队中有很多特点不同，位置不同的球员。安排训练的时候除了个人训练内容以外其他的都一样。 那么几个赛季之后所有队友都差不多成一个模板了（双速怪），个人特点没有太多成长，比如技术好的小孩，几个赛季之后就成了身体好但是技术在同龄人里相对一般的青年球员了，再比如一个头球好的中后卫小孩（18岁头球11），几年之后成了一个双速高，头球还行（13左右)的 成色普通的青年球员了。
真的是这种情况的话，有什么调整的方式呢？
有理解错误欢迎指正

顺便给大家拜年   

harvestgreen22

乌伊法鲁西 发表于 2026-2-21 17:58
请问大神一个略显业余的问题，一个球队中有很多特点不同，位置不同的球员。安排训练的时候除了个人训练内容 ...

用额外重点来调整，比如你想要培养一个头球属性好的，额外重点就选那个能加头球的额外重点。
额外重点的原理就是强制分配。
只不过双速没满肯定就是拉双速最赚，所以才选了这个额外重点速度，你要换其他也是可以的

乌伊法鲁西

harvestgreen22 发表于 2026-2-21 18:46
用额外重点来调整，比如你想要培养一个头球属性好的，额外重点就选那个能加头球的额外重点。
额外重点的 ...

明白了 感谢大神回复  

121397731

大佬，请问我导入了一个339的日程，这三项集中在周一周二，周三周六是比赛日，这样的日程是对的吧，没问题吧。其余赛前赛后都是休息

Matrix2004

厉害，太详细了，B站已关注

harvestgreen22

121397731 发表于 2026-2-25 17:30
大佬，请问我导入了一个339的日程，这三项集中在周一周二，周三周六是比赛日，这样的日程是对的吧，没问题 ...

你这个是没问题的，
顺序是完全没要求，随便安排在任意一天，每天训练的个数也是任意的可以全部放在一两天也可以散开在多天，
唯一可能出现的问题是比赛后可能太累会自动休息导致跳过一些训练，所以只需要注意下不安排到比赛的次日一般就行

荣归夸梓里

厉害，24又有新开档的动力了，感谢大佬分享

想玩好FM

哇 最近回来玩又看到大佬发训练了，但是这次这个都是啥意思。。。 之前一直都是用的大佬那个所有练双速的那个 现在这带上表格了 更高级了 看不懂了 不知道怎么设置了。。。。。。 有讲解视频吗 大佬

duramente

导入之后为啥显示“无法导入该文件”

harvestgreen22

想玩好FM 发表于 2026-3-14 12:36
哇 最近回来玩又看到大佬发训练了，但是这次这个都是啥意思。。。 之前一直都是用的大佬那个所有练双速的那 ...

就是再测多了很多种组合。其实就按照

（1）增长最少、质量最高：
序号43   （休息）无训练   
最极限的提升双速，或者球员整体潜力低   CA增长：17.5

（2）增长中等、质量稍高：
序号334    [身体]x2[防空能力][攻击]
特别注意：334的所有非门将球员都应该被安排在防御小组里
需要快速提升CA时使用   CA增长：31.2

（3）增长最高、质量中等：
序号331   [身体][练习赛][攻击][防守]  
需要快速提升CA时使用   CA增长：39.6


这几个安排（对应不同的需求）就行，
或者省事就直接“ [身体][练习赛][攻击][防守]  ”
记得把额外重点和弹性训练强度设置上就行

harvestgreen22

duramente 发表于 2026-3-15 22:59
导入之后为啥显示“无法导入该文件”

不清楚什么bug，不行就自己创建一个日程，很简单的

308132650

两个问题求解答
1、用了训练日程有些球员提升明显，而有些球员原地踏步或不升反降？
2、用了训练日程不少球员跳出来表达不满，这时再把整体训练交给教练组，那训练日程会不会也被改？

harvestgreen22

308132650 发表于 2026-3-18 11:08
两个问题求解答
1、用了训练日程有些球员提升明显，而有些球员原地踏步或不升反降？
2、用了训练日程不少 ...

1.在年龄正常（属于正常应该成长的年龄段）的条件下，
如果短期原地踏步或不升反降，是正常情况
如果长期这样，就是卡CAbug，这个你在各种主播直播或者视频都能看到，声称的换合同，加薪，加声望，外租，等等等等都没法实质性稳定解决这个bug，
解决也是非常随机的（随着某个特定时段数据库刷新有时候就解决了，所以开局时多加点数据库和联赛数可以降低这个情况出现在自己球员身上的概率）
2.这个不满不会实际影响到士气、磨合、气氛，
整体训练交给教练组训练日程不会被改