他来了！Evidence Based Training Schedule v22.1

UoL_Harper · 发表于 2022-9-10 23:00

本帖最后由 UoL_Harper 于 2022-9-10 23:30 编辑

油管原帖地址(18) IT'S HERE - Evidence Based Training Schedule v22.1 - YouTube

训练包下载地址EBTS v22.1.fmf (dropbox.com)

这次就不截图balabala把Max视频里那些实验论证的东西拿出来了，有兴趣的自行观看视频。

训练包注意事项：

初版，以后还会改，问题肯定有，效果也肯定好；
默认一周双赛，单赛或者没比赛的自己加一两节《一般-攻击》或者《身体-对抗》；
导入日程的时候可能出现《练习赛》变成《分析对手》的情况，自己改回来。

如果可以的话请尽量去dropbox下载，支持Max的第一手资源

FThePatriarchy · 发表于 2022-9-11 21:06

本帖最后由 FThePatriarchy 于 2022-9-11 23:16 编辑

ebfm将属性分为三组ABC
A：技术+精神。22岁以下，不做任何训练会降的。
         传中、盘带、射门、停球、头球、盯人、传球、铲抢、技术、预判、镇定、集中、决断、才华、无球跑动、防守站位、视野
B：身体。22岁以下，不做任何训练也会涨，但除了身体、对抗训练都会降低属性增长幅度。
         爆发力、灵活、速度、强壮、耐力、平衡
C：定位球。22岁以下，不做任何训练也会涨，但所有训练都会降低属性增长幅度。
         角球、任意球、界外球、罚点球、团队合作、工作投入、弹跳
其他：完全不会因训练改变的属性(侵略性、勇敢、意志力、领导力)，以及远射、体质

综上，ebfm只用了，对A组效果最好的攻击和练习赛，以及对B组效果好、疲劳较低的对抗。
与其他4个工坊、论坛日程相比：ebts增长ca最多。但是涨属性的种类相对较少（相对不涨盯人、铲抢、防守站位、任意球、弹跳）

声明：1、没考虑门将；2、只测试了18-21岁的人；3、只测试了1队；4、没考虑比赛造成的影响；5、没考虑不同位置；6、没考虑战术熟练度

shouyeren · 发表于 2022-9-11 00:09

老哥能不能详细讲讲 youtube没字幕听的真的很费劲

UoL_Harper · 发表于 2022-9-11 01:20

shouyeren 发表于 2022-9-11 00:09
老哥能不能详细讲讲 youtube没字幕听的真的很费劲

内部：解释一下为什么选这几个训练项目，为什么这么排列（样本对比、选样对比balabala）
外部：对比了一下目前比较流行的几个著名训练包
中间Max做了些声明，主要针对一些没纳入这次训练包考量的东西
再细节的东西就自己去看吧

大猴子主义 · 发表于 2022-9-11 08:32

颠覆了我对训练安排的认知，安排体验

shouyeren · 发表于 2022-9-11 14:22

UoL_Harper 发表于 2022-9-11 01:20
内部：解释一下为什么选这几个训练项目，为什么这么排列（样本对比、选样对比balabala）
外部：对比了一 ...

谢谢老哥我看了真的颠覆认知速度和弹跳训练居然对属性变化没影响亏死了

forjia · 发表于 2022-9-11 18:35

导入看了一下，太震惊了，感觉这日程安排跟闹着玩似的

UoL_Harper · 发表于 2022-9-11 22:13

forjia 发表于 2022-9-11 18:35
导入看了一下，太震惊了，感觉这日程安排跟闹着玩似的

就训练这个模块来说，SI就是在把玩家当猴子耍

zt431 · 发表于 2022-9-11 22:41

请问结合这个训练包个人训练怎么设置？全部练战术位置-双倍训练吗

UoL_Harper · 发表于 2022-9-11 23:08

zt431 发表于 2022-9-11 22:41
请问结合这个训练包个人训练怎么设置？全部练战术位置-双倍训练吗

Max没有提到，位置训练我记得没有讲过？训练强度有一期视频提到过，普通强度就够用，双倍带来的额外增幅很有限，但疲劳值和伤病风险的增加就很大。
但练还是要练的，不练位置熟悉度怎么办

schao · 发表于 2022-9-15 13:51

包呢都没了

theodore1237 · 发表于 2022-9-15 17:47

啥情况，居然直接被屏蔽了可还行。。。

咸鱼渣 · 发表于 2022-9-15 18:33

本帖最后由咸鱼渣于 2022-9-15 18:35 编辑

theodore1237 发表于 2022-9-15 17:47
啥情况，居然直接被屏蔽了可还行。。。

看其他贴有说楼主是和人喷才被封的

豌豆.埃尔南德斯 · 发表于 2022-9-16 15:10

导入之后就可以无脑了么

zz1018 · 发表于 2022-9-19 11:10

楼主能不能把这些颠覆认知的帖子做个链接合集

JJJ507459 · 发表于 2022-9-26 15:20

同一个档，手打了两遍，球员、阵容、战术等等全部一样，自调得训练包和楼主转发得。

第一，这套训练加CA是真的猛！但是容易死人（虽然都是小伤，几天—六周这个范围），还是在原版训练包得情况下减了一节身体—对抗训练得情况下，12月中旬队里首发死了一半，个人习惯还是赛后休息一天，不安排训练（原版是安排一节对抗得）。

第二个就是联赛开始前，用这个包，阵容磨合度拉不满，必须得配合比赛准备—团队配合。

第三，我第一次玩赛前都有定位器传递、角球进攻，一个赛季角球能进10-15个左右。第二次玩没加，一个赛季进了6个（罚角球得人，和近门柱争顶得人，角球战术全部一样），并且并且！第二次玩，因为中卫涨CA猛，弹跳、预判、头球属性都比第一次玩提升了1-2点，46场比赛角球进球却只有6个。这样看来，定位球传递、角球进攻这些训练可能对涨数据没有作用，但会影响比赛中角球进攻得效果。

JJJ507459 · 发表于 2022-9-26 17:58

还有就是，这种训练涨CA得速度是我用过得训练包里最快的。
但是，能力涨的属于雨露均沾，几乎所有属性都会覆盖。

例如我的右边内锋，盯人从4到6，抢断5到7，防守站位7到9，但这些属性对于我来讲，浪费了CA，且没用。
一般训练—攻击里几乎所有涉及到的属性几乎都涨了1-2。

我试过只安排进攻跑位训练，个人训练也安排进攻跑位，单是无球跑动，两个赛季下来，能从11练到17。且其他无用得属性不会太大增幅，顶死加2点。
当然缺点是，CA涨的相对楼主转发得训练包来说，涨幅较慢。

[转载] 他来了！Evidence Based Training Schedule v22.1

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