【极端训练】【一周20练习赛】VS【2练习赛1速】

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初始全10，CA63-68。
按现在论坛主流方法【双练习赛+1速度】【重点速度+双倍强度】



除门卫，主力平均CA110，增长43点
除门卫，替补平均CA96，增长30点

开免伤补丁【20练习赛1速度】【重点速度+双倍强度】


除门卫，主力平均CA114，增长47点，比双赛高4点。
除门卫，替补平均CA102，增长36点，比双赛高6点。

结合一周20练习赛需要卡bug才能设置，而且必须无伤补丁，有提升空间但是提升有限，可能3赛或者4赛最佳。
初看数据没有问题，能得出【2练习赛+1速度】这个训练方法的作者，非常厉害，但正如他说，有问题/强力的数值，一定不是需要大量反复测试，而是一眼就能看出很明显的问题。

按照20练习赛继续跑了一个赛季



除门卫，主力平均CA137，增长23点，对比第一年增长47点，差不多一半
除门卫，替补平均CA121，增长19点，对比第一年增长36点，差不多一半

兄弟们从一片绿当中看出什么问题了没有，是的，弹跳增长0。
速度爆发弹跳工投，是23/24最重要的4个属性，
身体全20技术全20，弹跳1工投1，甚至打不过上海海港队。
如果说这是个例，我翻看了个原贴爆友回帖。



非常感谢楼主大神的训练法，练了5年，速度涨到了20。
然后发现弹跳只增长了2？ 我严重怀疑这2点弹跳是随年龄自然生长上去的。

最新测试结果：15、16岁几乎不会增长弹跳，原因不明，17岁后开始训练会增长，

原训练法作者，只练身体【饮水机冥想】理论，有一点偏见。其实每个都是有效属性，只是速度爆发效果相比其他高一倍。但是速度爆发占的CA是精神类的5倍。2x1 ：1x5，同等CA下哪个提升更大是显而易见的。

因每日上传图片数量有限，无法一次性上传，后续会更新贴上所有测试结果。

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alexwxh 发表于 2025-6-9 14:57
门将咋整，需不需要加一个扑救能力

门将在游戏引擎里作用有限，
不值得为了他修改整队训练计划

我有试过【7练习赛7门将训练】
在不打伤病补丁的情况下，不如【7练习赛】

免伤补丁没试过，一般【重点门将反应】就够了

highyibi

我现在习惯把速度改成身体，重点速度。因为我发现，随机人初始身体属性差的，重点练速度的话，双速很容易就练起来了，但是其他身体属性非常难练。

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highyibi 发表于 2025-6-9 08:52
我现在习惯把速度改成身体，重点速度。因为我发现，随机人初始身体属性差的，重点练速度的话，双速很容易就 ...

按照【2练习赛1速度】作者测试的结果，选1速度或者1身体1对抗，只要是身体类的都没有区别。

但他那边所有测试都基于20岁，

我这边测试15岁16岁，选1强壮，重点强壮，都不会涨弹跳。17岁开始才会涨弹跳。

所以15岁16岁，还是选速度，17岁开始还在测试。

另外重点速度的影响比你选2练习赛1速的影响更大，如果你不想练速度，可以把重点改其他的。而不是光改1身体

alexwxh

门将咋整，需不需要加一个扑救能力

harvestgreen22

我回复一下，可能之前的回复因为网络卡没发出来还是被吞了怎样

1.比较新的贴有贴我测试表格的下载，有15-32岁的每一岁的对应训练的涨幅，肯定能涨弹跳
https://pixeldrain.com/u/AtUvd3hY
如果下不了国外网盘我再传一个国内网盘的
直接搜15或者16岁的英文就可以找到多条数据，再找弹跳的那一列看差异，以及因为不同训练方式带来的弹跳差异。
这个表格不是最新的而且是我翻译成英文版的，不过可以下来看看

不能涨“弹跳”的说法，可以忽略，是小几率遇上的情况。
如果是楼主测试出来的那可能测试环境设置有问题？老外那边已经验证过没问题。


2.我忽略掉需要卡bug才能卡出来的训练方法。然后这个多个练习赛的想法，有老外也是和你一样的想法，我当时就已经在FM-ARENA的老外论坛给他解释过了

大致上是这样一个原理：总的成长是有限的，训练项目则是怎么分配，如果分配给那些“很耗CA（但实际上没用）”的属性，比如说决断，就会表现出成长了特别多的CA。（更多的练习赛之所以有更多的CA增加就是因为这个原因）
而实际上这些属性消耗了过多的潜力但是没产生足够的效果，而当前能力和最大潜力的差值影响你下一阶段的成长速度，差值越大成长越快。

为什么我不采用那些成长CA更多的训练方式？主要就是，低效、占用潜力、让下次可成长的程度降低，甚至耗干有限的潜力，同时更多训练项目不仅无效还增加伤病


3.“同等CA下哪个提升更大”
这个问题老外和我都早测试过了。
我测了这样半年多，总计的比赛场次已经上百万次了
结论就是“消耗等量CA”，速度爆发的效果平均是其他属性的3+倍。


4.我后面最新发布日期的贴，推荐的其实是二选一
"速度/身体/对抗"+练习赛+攻击
或者
全休息（或者恢复x7，或者卡bug出来的恢复x21）